· 

Sweet Autumn

Lust auf etwas Süsses?

 

Passt als Frühstück, Snack für zwischendurch oder Dessert.

 

 

Zeitaufwand inkl. Vorbereitung ca. 8 Minuten


Zutaten

  • 150g    Naturjoghurt (ungesüsst)
  • 1/2ST   Orange
  • 20g      Walnusskerne
  • 1TL      flüssiger Honig
  • 1TL      gemahlener Zimt
  • 1TL      Aztekenfeuer Gewürz von Wuerzmeister

Zubereitung

Ein Glas oder Behälter mit dem Naturjoghurt bereitstellen.

Die Walnusskerne für 10-20 Sekunden in den Mixer geben.

Anschliessend eine Orange halbieren und den Saft aus der einen Hälfte auspressen.

Den Honig hinzufügen, mit Zimt und dem Aztekenfeuer würzen.

Alle Zutaten miteinander vermengen und geniessen.


Nährwerte pro Portion

370 Kalorien, 10g Proteine, 31g Kohlenhydrate, 28g Fett


Kommentar schreiben

Kommentare: 0