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Smoothies to go

 

Heute kam mein neuer Mixer zum Einsatz. Links ein Heidelbeer, Granatapfel Smoothie & rechts einen Bananen, Drachenfrucht, Bio Acai Beeren Smoothie.

 

Für welchen entscheidest du dich?

Links oder rechts?

 

Im Kühlschrank sind sie 1-2 Tage haltbar.

 

Smoothies trinke ich gerne zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

 

 

Zeitaufwand inkl. Vorbereitung ca. 5 Minuten


Zutaten Linker Smoothie

  • 100g          Heidelbeeren
  • 100g          Granatapfelkerne
  • 1dl            Leitungswasser

Zutaten rechter smoothie

  • 1ST          Banane
  • 1ST          Drachenfrucht
  • 1EL          Bio Acai Beeren Pulver
  • 1dl          Leitungswasser

Zubereitung

Die Früchte vorgängig waschen, wenn nötig schälen und mit einem Messer zerkleinern. Den Mixer bereitstellen und die entsprechenden Zutaten hinzufügen. Mixen-Fertig.


Nährwerte Linker Smoothie

122 Kalorien, 3g Proteine, 21g Kohlenhydrate, 2g Fett


nährwerte rechter smoothie

164 Kalorien, 3g Proteine, 34g Kohlenhydrate, 1g Fett

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