Heute kam mein neuer Mixer zum Einsatz. Links ein Heidelbeer, Granatapfel Smoothie & rechts einen Bananen, Drachenfrucht, Bio Acai Beeren Smoothie.
Für welchen entscheidest du dich?
Links oder rechts?
Im Kühlschrank sind sie 1-2 Tage haltbar.
Smoothies trinke ich gerne zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch.
Zeitaufwand inkl. Vorbereitung ca. 5 Minuten
Zutaten Linker Smoothie
- 100g Heidelbeeren
- 100g Granatapfelkerne
- 1dl Leitungswasser
Zutaten rechter smoothie
- 1ST Banane
- 1ST Drachenfrucht
- 1EL Bio Acai Beeren Pulver
- 1dl Leitungswasser
Zubereitung
Die Früchte vorgängig waschen, wenn nötig schälen und mit einem Messer zerkleinern. Den Mixer bereitstellen und die entsprechenden Zutaten hinzufügen. Mixen-Fertig.
Nährwerte Linker Smoothie
122 Kalorien, 3g Proteine, 21g Kohlenhydrate, 2g Fett
nährwerte rechter smoothie
164 Kalorien, 3g Proteine, 34g Kohlenhydrate, 1g Fett
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