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Mangolicious

 

 

 

 

 

Was gibt es besseres, als draussen an der Sonne zu liegen und einen leckeren Mangosmoothie zu trinken? 

Eignet sich zum Frühstück oder als Snack.

Zeitaufwand inkl. Vorbereitung ca. 10 Minuten


Zutaten

  • 100g    Griechisches Naturjoghurt (ohne Zucker)
  • 1ST      Mango (ca. 200g)
  • 1dl      Leitungswasser
  • 10ST    Pfefferminzblätter           

Zubereitung

Mit einem Messer das Fruchtfleisch der Mango zerkleinern. Die Mangostücke mit dem Naturjoghurt, Leitungswasser und den Pfefferminzblätter in den Mixer geben.

20-30 Sekunden mixen und fertig.


nährwerte

238 Kalorien, 5g Proteine, 30g Kohlenhydrate, 11g Fett


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