Das ist doch eine tolle Motivation, um ins Fitness zu gehen.
Nach dem Training frisch pürierte Erdbeeren mit Bio Mandelmilch & Proteinpulver zu geniessen.
Zeitaufwand inkl. Vorbereitung ca. 5 Minuten
Zutaten
- 200g frische Erdbeeren
- 3dl Bio Mandelmilch
- 30g Proteinpulver
Zubereitung
Die Erdbeeren waschen und rüsten. Einen Standmixer bereitstellen und die Erdbeeren, Mandelmilch und das Proteinpulver dazugeben. 10-20 Sekunden mixen und fertig.
Den Shake in einen Trinkbehälter füllen und geniessen.
PS: Die Dosierung des Proteinpulvers kann je nach Hersteller und Fitnesszielen variieren.
nährwerte pro stück
270 Kalorien, 28g Proteine, 15g Kohlenhydrate, 11g Fett
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